Eindelijk. Even. Rust.
In Balans Blijven
Doorbreekt stress en spanning, in slechts 15 minuten per dag, zónder enige moeite.
Stress was nog nooit zó gewoon…
Wist je dat zelfs op het Covid hoogtepunt 3x meer mensen ziek werden van hun werk
En wist je dat dit intussen alleen maar is toegenomen, met steeds meer burnout-achtige klachten tot gevolg?
Stel je eens voor…
…dat er een manier zou zijn om een goede balans te houden in werk en privé, in lekker knallen én moeiteloos opladen…
…een wetenschappelijk bewezen methode om je energie in evenwicht te houden…
…die je maar 15 minuten kost per dag…
…waar je geen enkele moeite voor hoeft te doen…
Die manier….. die is er!
veilig betalen met 30 dagen volledige garantie
Ook last van stress en spanning?
Of herken jij je soms in een van de volgende situaties?
- Je voelt wel behoefte aan meer balans. Maar weet niet goed hoe dit aan te pakken.
- Vroeger hielp een douche of kop thee om rust te vinden. Nu is er méér nodig… Het leven vraagt veel van je.
- Je hebt veel aan je hoofd, slaapt slecht en bent cynischer, meer prikkelbaar dan normaal. Je hebt een korter lontje.
- Werk neemt in deze hectische periode alleen maar toe. Ook thuiswerken hakt erin. Je loopt er flink op leeg.
- Je probeert soms wel bewust te relaxen, maar blijft teveel piekeren om echt bij een ontspannen gevoel te komen.
- Je zou wel structureel meer aandacht willen voor een betere balans, maar je hebt er gewoon de tijd niet voor.
En wil jij meer energie in je leven?
Wil jij sprankelen van energie? De stress in je leven en werk kunnen tackelen? Meer grip op jouw spanning?
Zodat je kunt knallen, leveren en ‘performen’ wanneer het moet?
Maar ook echt de rust kunt pakken wanneer het kan? En gewoon lekker in je vel zitten; ontspannen, vertrouwd en kalm?
Dan is het goed om bewezen technieken te ontdekken, zoals Non Sleep Deep Rest (N.S.D.R), een wetenschappelijk gefundeerde methode voor bewuste ontspanning.
In balans blijven is in deze hectische wereld een sleutelvaardigheid.
Een vermogen dat iedereen krachtig kan ontwikkelen, met de juiste methoden, en dat je dan ‘als een spier’ kunt trainen.
Eerst met kleine stapjes, en als je het structureel aanpakt, met verbazingwekkend grote en zichtbare effecten.
Wil jij sprankelen van energie? De stress in je leven en werk kunnen tackelen? Meer grip op jouw spanning?
Zodat je kunt knallen, leveren en ‘performen’ wanneer het moet? En ook echt je rust kunt pakken wanneer het kan? En gewoon lekker in je vel zitten; ontspannen, vertrouwd en kalm?
Dan is het goed om bewezen technieken te ontdekken, zoals Non Sleep Deep Rest (N.S.D.R.), een wetenschappelijk gefundeerde methode voor bewuste ontspanning.
In balans blijven is in deze hectische wereld een sleutelvaardigheid.
Een vermogen dat iedereen krachtig kan ontwikkelen, met de juiste methoden, en dat je dan ‘als een spier’ kunt trainen.
Eerst met kleine stapjes, en als je het structureel aanpakt, met verbazingwekkend grote en zichtbare effecten.
Train jij bewust jouw stressbestendigheid, het vermogen om te ontspannen, en leer jij jezelf nieuwe, positieve relax gewoonten aan?
Die je dan ook echt in praktijk brengt?
Dan ga je ervaren dat je zowel lichamelijk als geestelijk een enorme verandering doormaakt.
Je wordt fitter, optimistischer, emotioneel meer gebalanceerd, vrolijker, verdraagzamer, aardiger én gezonder.
Vaker de ontspannen, leuke, energieke jij die je zo graag bent.
Dat is geen hogere wiskunde.
En dit zal ook niemand verbazen. We weten heus wel dat we met onze levensstijl onze eigen energiebalans belangrijk beïnvloeden.
En al kan ziekte, lichamelijke beperking of medicijngebruik daarbij heus een extra uitdaging bieden – net als sommige specifieke omstandigheden en je leefsituatie – voor bijna iedereen zal gelden dat er meer balans mogelijk is met nieuwe relax-gewoonten en slimme protocollen.
Maar ja, hoe doe je dat?
Hoe creëer je zo’n nieuwe gewoonte? Wat moet je daarvoor doen? Wanneer? En hoe?
En belangrijker nog: hoe houd je het vol?
Hoe voorkom je dat je het al na een paar keer laat zitten?
Want dat is zo menselijk…
Direct ontspannen, in 4 weken stressvrij
Dit is precies waar In Balans Blijven voor is ontwikkeld.
Om jou te begeleiden. Stap voor stap.
Met slimme protocollen. En laagdrempelige oefeningen.
En jou daarbij te ondersteunen én ook om je tijdens de reis te stimuleren.
Om in 4 weken écht jouw gedrag te veranderen.
Blijvend.
Onder andere door je 15 minuten per dag mee te nemen in een begeleide relax workout.
Elke dag een andere, laagdrempelige luisteroefening die iedereen zonder moeite kan volgen.
Waarin jij je moeiteloos kunt laten meevoeren in een weldadige ontspanning en rust door slimme en uitgebalanceerde protocollen van Non Sleep Deep Rest.
“Non Sleep Deep Rest is een methode van diepe hypnotische ontspanning, die mensen kan helpen een staat van focus en kalmte te bereiken van mentale stilte en emotioneel evenwicht. Het is een soort rust die je ervaart als je lichaam zich in een ontspannen toestand bevindt, terwijl je geest nog wakker is.”
In Balans Blijven is een uitgebalanceerd e-learning programma om nu direct te ontspannen, én om stap voor stap volledig van je stress af te raken.
Vol met praktische oefeningen en concrete, laagdrempelige tips.
En met 28 unieke, laagdrempelige (NSDR) luisteroefeningen, met rustgevende muziek, visualisaties én positieve suggesties waarmee jij van je spanning en onrust af komt.
En waarmee je jouw relax-‘spier’ traint om te ontstressen en mindful te zijn; zonder enige inspanning.
In Balans Blijven is een uitgebalanceerd e-learning programma om nu direct te ontspannen, én om stap voor stap volledig van je stress af te raken.
Vol met praktische oefeningen en concrete, laagdrempelige tips.
En met 28 unieke, laagdrempelige (NSDR) luisteroefeningen, met rustgevende muziek, visualisaties én positieve suggesties waarmee jij van je spanning en onrust af komt.
En waarmee je jouw relax-‘spier’ traint om te ontstressen en mindful te zijn; zonder enige inspanning.
In slechts 15 minuten per dag:
wordt je meegenomen in een uitgebalanceerde relax workout;
ontdek je concrete relax tips om dezelfde dag toe te passen;
kun je moeiteloos ontspannen mbv Non Sleep Deep Rest;
waarmee je stapsgewijs jouw relax vermogen vergroot;
en jouw stressbestendigheid merkbaar groeit;
zodat jij snel weer jouw optimale balans terugvindt;
én deze leert vasthouden, zonder inspanning;
zodat jij steeds vaker je energieke en productieve zelf kan zijn;
In iedere NSDR track beleef je kalmerende muziek, en hoor je een warme, vertrouwde Nederlandstalige vrouwenstem die je meevoert in rustgevende geleide visualisaties en helpende suggesties; die je zó in je onbewuste opneemt.
Daarnaast ontdek je iedere dag een paar compacte, praktische tips, direct toepasbaar voor die dag. Zodat je stapje voor stapje verder komt op jouw pad van meer rust, energie en balans in jouw drukke en uitdagende leven.
Zodat je meer meer kunt genieten, en meer voldoening haalt uit jouw hernieuwde energiebalans: én weer alles uit je leven kunt halen wat erin zit!
En zodat jij jouw energiebalans (her)vindt. En altijd en overal de ontspanning op zak hebt om van te genieten.
Er is maar één factor waar het succes vanaf hangt: Dat is de ‘factor jij’!
Want wij staan klaar om je te gaan helpen, zodra jij op de knop drukt. Nu, tijd voor dit cadeau aan jezelf:
Gun jezelf die rust! Gun jezelf die energieke jij!
Ontdek onze bewezen technieken
Ontspannen waar en wanneer jij wilt met Non Sleep Deep Rest
Onbeperkt toegang tot al jouw tips en tools
Altijd je relax workouts en ontspanningsoefeningen op zak
28 unieke NSDR relax tracks, talloze oefeningen en praktijktips
Meer energie en rust door NSDR
Wat gaat de Master Track In Balans Blijven je opleveren?
Je komt razendsnel tot rust. De NSDR relax workouts leiden je moeiteloos naar een diepe ontspanning in je lijf én in je hoofd.
Je raakt je opgebouwde spanning makkelijker kwijt én voorkomt dat nieuwe spanning zich opbouwt. Je evenwicht herstelt en verbetert merkbaar.
Door regelmatig te oefenen help je jouw eigen draagkracht vergroten. Je hersteltijd wordt korter. Je kunt (weer) veel meer aan!
Als je écht ontspant, komen ook je gedachten tot rust. Tijdens de relax workouts kun jij je innerlijke onrust los laten en je gedachten laten gaan.
Je komt meer in contact met je lijf; leert luisteren naar signalen die jouw lichaam je geeft. Zo leer je gevoelens van stress en onrust eerder herkennen.
Spanningsgerelateerde klachten (hyperventilatie, vermoeidheid, hoofdpijn, gespannen schouders, etc) verminderen merkbaar.
Als je écht ontspant, komen ook je gedachten tot rust. Tijdens de relax workouts kun jij je innerlijke onrust los laten en je gedachten laten gaan.
Je komt meer in contact met je lijf; leert luisteren naar signalen die jouw lichaam je geeft. Zo leer je gevoelens van stress en onrust eerder herkennen.
Spanningsgerelateerde klachten (hyperventilatie, vermoeidheid, hoofdpijn, gespannen schouders, etc) verminderen merkbaar.
Afhankelijk van het tijdstip helpen de Non Sleep Deep Rest (NSDR) ‘workouts’ je makkelijker inslapen óf geven ze je nieuwe energie om te presteren voor de rest van je dag.
Je neemt makkelijker afstand van zorgen en problemen uit je dagelijks leven. En laat je er minder door beheersen.
Naarmate je meer in balans komt, voel je je positiever, flexibeler en energieker.
Door de relax workouts en de praktische oefeningen kom je lekkerder in je vel te zitten. Je krijgt meer en meer lol in je leven.
“Eindelijk kan ik gewoon weer slapen“
€197,00
In Balans Blijven
Doorbreekt de stress en spanning in jouw leven, in 15 min. per dag, zonder enige inspanning!
Een energiek én ontspannen leven, altijd op zak.
Alle tools die nodig zijn om je energie te herstellen Weer te kunnen vlammen. Én duurzaam in balans te blijven.
veilig betalen met 30 dagen volledige garantie